Povodom Svjetskog dana mentalno zdravlja danas je na Filozofskom fakultetu upriličena konferencija "Mentalno zdravlje za zajedničko dobro“, s posebnim fokusom na mentalno zdravlje nastavnika i pritiske s kojima se suočavaju u svakodnevnom radu.
Konferenciji je prisustvovala i pedagogica naše škole Zgodić Softić Lejla.
Mentalno zdravlje učenika – važno je kako se osjećamo
Mentalno zdravlje je važan dio zdravlja svakog učenika. Školske obaveze, odnosi s vršnjacima, porodične okolnosti i svakodnevni izazovi ponekad mogu izazvati stres, zabrinutost, tugu ili osjećaj pritiska.
Važno je znati da nije sramota reći da nam je teško i potražiti pomoć. Razgovor s roditeljima, nastavnikom, razrednikom, pedagogom ili drugom osobom od povjerenja može biti prvi korak ka rješenju.
Briga o mentalnom zdravlju podrazumijeva i dovoljno sna, odmor, kretanje, druženje, vrijeme bez ekrana i razgovor o osjećajima.
Slušajmo jedni druge, pružajmo podršku i ne zaboravimo – svako od nas ponekad treba pomoć.
Brinuti o sebi znači brinuti o svom zdravlju.
Autor teksta:
Zgodić Softić Lejla, dipl. pedagog - psiholog